荷见轻--
热量缺口 kcal
--
蛋白质缺口 g
饮水 ml
运动消耗 kcal
近 7 天体重
今天的你，又比昨天更轻盈了一点
kg
📚 长期复盘页 · 围度/体脂每周记一次；日常记录请在「今日」和「饮食」页完成
身体指标变化曲线（长期）
围度 / 体脂（每周记录一次）▸
体重已在「今日」页打卡时记录；这里只填每周一次的体脂与围度，更真实反映减脂效果（体重降+腰围降=真减脂）。
历史记录（存档数据）
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历史记录
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