荷见轻0
饮食摄入
还可以吃（千卡）
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推荐预算 --
0
运动消耗
碳水化合物
0 / 260克
蛋白质
0 / 95克
脂肪
0 / 53克
近 7 天体重
今天的你，又比昨天更轻盈了一点
kg
📚 长期复盘页 · 围度/体脂每周记一次；日常记录请在「今日」和「饮食」页完成
身体指标变化曲线（长期）
围度 / 体脂（每周记录一次）▸
体重已在「今日」页打卡时记录；这里只填每周一次的体脂与围度，更真实反映减脂效果（体重降+腰围降=真减脂）。
历史记录（存档数据）
当日饮食明细
🔥 当日营养
💧 饮水记录
🍱 食物小记
历史记录
管理分组与动作
分组可重命名 / 隐藏 / 排序 / 新增；动作可置顶📌 / 排序 / 删除 / 新增。改完点「完成」即保存。